伊達公子
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テニスは、自分が自分で居られる場所。自分を表現できる場所。
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年齢に縛られてやらないんだったら、これから、なにもできなくなる。
人生にままならないことはたくさんあっても、挑戦に年齢制限はない。
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現役のころは、とにかく勝つために何が必要かだけを考えていて、自分を追い込んでいた。同時に、要らないもの、嫌なものは、すべて排除していました。
諦めることは簡単だしいつでもできる。
勝ち負けにこだわるというよりも、勝ち負けにこだわって、真剣に闘っている瞬間が好きなんだと思います。
継続するということは、同じことの繰り返しではなく、成長し続けることなのです。
いま、一番難しいところに来ているのかなと思っています。これまでは、痙攣の克服と、スピードテニスに対する反応を重点的にやってきたのですが、いまは疲労を溜めないで、どれだけ早く回復させて、いい状態で試合に臨めるか、というのが自分の中では課題になっている。
力を抜かず挑戦し、限界を越えたところで、また自身の力が伸びる。
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ここまでこられたこと自体、奇跡に近い。
ありがたいことに「20代の現役のときよりいまのほうが、身体能力が高くなっているのでは?」とよくいわれます。たしかに、ある部分ではそうかもしれません。それが可能になったのは、自己管理の結果なのではないかと自分では思っています。以前よりストレッチは入念に行いますし、疲労をとって回復力を高めるためのマッサージも欠かしません。試合のためにできる限り準備をして、無理はするけれど無茶はしないように心がけています。
心のなかで限界をつくらなければ、人間の可能性はひろがっていくと、私は信じている。
若いころは体力に任せてただがむしゃらに突っ走る、というところがありました。練習も可能な限り時間をとって、限界までハードなことをするというやり方です。でもいまは、体の声を聞きながら、量より質を重視したトレーニングをするようになりました。
日頃の努力があって精神面が生きる。技術は精神以前にやっておかなきゃいけないこと。
いくつになっても夢を持つことは素敵なことだし、たとえそれを実現できなくても、新しい一歩を踏み出すこと自体がすてき。
私は朝、目覚めた瞬間、ベッドから起き上がるだけで自分の身体の調子がわかります。もし調子が悪い日なら、眠りが浅かったのか、それとも疲れがまだ残っているのかと、まず原因を考えます。そしてそれをもとにその日の練習プランを組み立てます。自分の状態に気づいて、それに対する対策を練る姿勢で組み立てていくと、効率的な練習ができるのです。
若い選手の踏み台になるつもりでコートに立つ以上、私が強くならないと意味がない。
努力は報われないことも多々ある…でも努力しなければ何も変わらない。
試合はまるで、人生のようです。
大切なのは身体の声に耳を傾けて必要な処置をすることです。そうすることでトラブルの芽を摘んだり、身体の不調もいい方向に活用できたりするようになると思います。
伊達公子のすべての名言