過去の成功体験を引きずらず、でもその成功体験と勝負するのでもなく、今の自分の魅力や強みを磨くことを考えればいい。

1回転ができれば2回転に進んで、2回転ができたら3回転に進んでというように、時間をかけて進むので、非常にほかのスポーツよりも技の種類として飽きは来ないですよね。

私にとって一番難しかったからでしょうね。すぐにできるようになってしまうものはすぐに飽きてしまうタイプなんです。

失ったものを悔やむより、得られたものを探してエネルギーを注ぐことの方がよっぽど建設的。

勝ち続けるには、過去の成功体験に頼らないことも大切。トップの選手はライバルたちに必ず研究される。トップに立った時こそ、新たな戦略を考え続けなければならない。

どの一年、一日がなくても今日はない。

私は結果に対する欲が、他の選手に比べて少なかった。「誰かと競い合う」より、「自分の限界に挑戦する」という意識の方が強かった。

私、嬉しいときも、悲しいときも泣いたりしません。可愛くないんですけど。

失敗する不安…だけど常にチャレンジ。

今までの生活をどう変化させれば、クオリティーの高い仕事ができるのかを考え、その時の自身の状態に適応できるような変化する力が必要だと思っています。

明日が、来年があると思わず、今日を今を大切にしたい。それが私の物事との向き合い方なのかもしれないね。

人生には波があることをスケートから教わりました。それを受け入れた時、過去の成功体験に固執しなくなりました。ですからどんな状況に置かれても、前向きに変化しようと思えるんです。

圧倒的な強みを持つことは大事です。しかしルールが変わり、その技が加点対象にならない可能性もあります。だからこそ、できる技はたくさん持っておいた方がいい。多くの技を普段からバランスよく磨けば、「どんな状態でも勝てる戦略」が立てやすくなります。

努力しないとその先には運も待ってない。

物事を「楽しんでやる」ということ。自信を持ってできるほどまでにやり抜いてこそ「楽しむ」ということが、叶うのだということ。

「アマチュア引退後に、プロの世界で活躍したい」という夢があったことも幸いしました。「プロになるには、世界のショーからオファーをもらうぐらいの圧倒的な実績が必要」と周囲から助言されたこともあり、「メダル獲得＝プロへの切符」を目標に据えて、その達成のために練習に励みました。そうして、２００４年の世界選手権で優勝できたのです。

チャンピオンになるには、実力と同時に、運も必要。すべての条件が揃ったときに、チャンピオンが生まれるのだと思う。

執着しすぎない人ほど結果を出しやすい。意識しすぎると、「失敗したくない」という思いが強くなってミスにつながるなど、実力が発揮されにくくなる。

出産して滑り続けている３０代のプロフィギュアスケーターは多くはいません。加齢とともに瞬発力や柔軟性などが失われますが、それを悲観しても何も変わらない。３０歳を超えた私に確実に起こる体の変化にどう向き合うか。それを楽しめるぐらいになればいいなと思っています。

過去の自分に今の自分に負けたくない。だから、常に、自分にチャレンジ。

人生の「…たら」「…れば」を考えるより、どんな状況下でも「何を、どうすれば、自分にとって最高の道となるのか」を見つけ出す方に時間をかけるほうが、有意義ですよね。